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Körper, Gesundheit, Ernährung (Rex, Margit)
Körper, Gesundheit, Ernährung , Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung - das Grundwissen zu diesen Themen beherrschen Ihre Schüler jetzt sicher und anwendungsbereit! Mit dem Band Körper, Gesundheit, Ernährung aus unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht vermitteln Sie Ihren Schüler das wichtigste Grundwissen dieser Themenbereiche sicher und anwendungsbereit! Sie sind es leid, unzählige Lehrwerke zu durchforsten, um die wirklich elementaren Inhalte für Ihren Sachkundeunterricht zu finden? Sie suchen spannende und motivierende Materialien anstelle trockener Theorie? Dann sind Sie bei unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht genau richtig! Denn hier ist das wichtigste Basiswissen im Fach Sachkunde für die 2. bis 4. Klasse bereits für Sie zusammengestellt. Mithilfe abwechslungsreicher und motivierender Materialien und Aufgaben - wie Versuche, Arbeitsblätter, Rätsel und Gruppenarbeiten - vermittelt dieser Band anschaulich und fundiert das Grundwissen über Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung. Dadurch erarbeiten sich Ihre Schüler die Inhalte praxisnah , ohne dabei das theoretische Wissen zu vernachlässigen. Lexikon und Lernkontrollaufgaben stellen sicher, dass Ihre Schüler die wichtigsten Inhalte und Fachbegriffe verinnerlichen. Dies führt zu einem maximalen Lernerfolg und einem nachhaltigen Wissenszuwachs. Durch die drei Niveaustufen und zahlreiche Expertenaufgaben bietet das Werk sowohl eine quantitative als auch qualitative Differenzierung und eignet sich ausgezeichnet zum Einsatz in heterogenen Klassen. Die Materialien werden Ihnen in einem besonders kopierfreundlichen Format zur Verfügung gestellt, um Ihnen einen sofortigen Einsatz zu ermöglichen! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180601, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Titel der Reihe: Grundwissen Sachunterricht##, Autoren: Rex, Margit, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 2. bis 4. Klasse; Grundschule; Sachunterricht; Themenübergreifend, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial~Lernmittel~Unterrichtsmedium~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Fachkategorie: Schule und Lernen~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 293, Breite: 207, Höhe: 10, Gewicht: 494, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1831140
Preis: 23.99 € | Versand*: 0 € -
Vegane Ernährung
Vegane Ernährung , Veganismus liegt im Trend. Die Zahl derer, die sich vegan ernähren, hat in den letzten Jahren stetig zugenommen. Längst sind es nicht mehr nur rein ethisch bzw. politisch motivierte Veganer, die ohne tierische Produkte leben. Das Image des Veganers hat sich stark gewandelt und wird heute auch mit Begriffen wie «trendy» und «lifestyle» assoziiert. Im Spannungsfeld zwischen Begeisterung, gesundheitlichem Nutzen, Vorurteilen, der Möglichkeit einer Nährstoffunterversorgung und großer Medienpräsenz fällt das Urteil über die vegane Ernährung oft wenig wissenschaftlich, dafür aber umso emotionaler aus. Das Buch arbeitet die Thematik sachlich auf und richtet sich an Studierende, Lehrende und Praktizierende im Gesundheitswesen sowie an alle, die sich für wissenschaftlich fundierte Informationen zur veganen Ernährung interessieren. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 2. aktual. und erweiterte Aufl., Erscheinungsjahr: 20200810, Produktform: Kartoniert, Redaktion: Englert, Heike~Siebert, Sigrid, Edition: ENL, Auflage: 20002, Auflage/Ausgabe: 2. aktual. und erweiterte Aufl, Seitenzahl/Blattzahl: 376, Keyword: Ernährung; Ernährungsberatung; Ernährungswissenschaft; Fleischkonsum; Gesundheit; Klimaerwärmung; Klimaziele; Lebensmitteltabellen; Lehrbuch; Nachhaltigkeit; Pflanzenbasierte Ernährung; Rezepte; Tierethik; Vegan; Veganismus; Wochenplan; fleischlos; gesunde Ernährung; vegetarisch, Fachschema: Diät - Diätetik~Kochen / Diät~Medizin / Diät~Schonkost~Ernährungslehre~Interdisziplinär - Interdisziplinarität~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin~Veganismus - vegan~Wissenschaft, Fachkategorie: Interdisziplinäre Studien~Alternativmedizin, Bildungszweck: für die Hochschule, Warengruppe: TB/Alternative Medizin/Naturmedizin/Homöopathie, Fachkategorie: Diätetik und Ernährung, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Originalsprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: UTB GmbH, Verlag: UTB GmbH, Verlag: UTB GmbH, Länge: 218, Breite: 151, Höhe: 27, Gewicht: 509, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger EAN: 9783825244026, eBook EAN: 9783838552170, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 28.00 € | Versand*: 0 € -
Arterin Cholesterin Tabletten
Anwendungsgebiet von Arterin Cholesterin TablettenArterin Cholesterin Tabletten ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Phytosterolen und Vitamin C. Wirkungsweise von Arterin Cholesterin TablettenWirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Arterin Cholesterin Tabletten: Füllstoffe: mikrokristalline Cellulose, Dicalciumphosphat; Bergamotteextrakt (Citrus bergamia); Phytosterolester; Artischockenextrakt (Cynara scolymus); Ascorbinsäure; Trennmittel: Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid; Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Calciumcarbonat; Feuchthaltemittel: Polyethylenglycol; Farbstoffe: Eisenoxid und Eisenhydroxide GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Arterin Cholesterin Tabletten : 1 Tablette täglich, vorzugsweise mit der Abendmahlzeit. Bei Bedarf kann die Einnahme auf 2 Tabletten täglich erhöht werden. Die angegebene empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. HinweiseNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Arterin Cholesterin ist für Menschen geeignet, die ihren Cholesterinspiegel kontrollieren möchten. Überschreiten Sie nicht die tägliche Einnahme von mehr als 3 g an Phytosterolen (1 Tablette enthält 120 mg Phytosterole - 2 Tabletten enthalten 240 mg Phytosterole). Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie bereits Arzneimittel zur Cholesterinsenkung einnehmen. Nicht während der Schwangerschaft und Stillzeit einnehmen. Nur für Erwachsene geeignet. Arterin Cholesterin sollte im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung eingenommen werden, die regelmäßigen Verzehr von Obst und Gemüse beinhalten sollte, was zur Aufrechterhaltung der Carotinoid-Spiegel beiträgt. Arterin Cholesterin Tabletten können in Ihrer Versandapotheke www.apo.com erworb
Preis: 18.17 € | Versand*: 0.00 € -
Cerascreen Cholesterin Testkit
Anwendungsgebiet von Cerascreen Cholesterin TestkitDer Cerascreen Cholesterin Testkit ist ein Probenahme- und Einsendekit. Der Test dient zur Bestimmung der Konzentration von Gesamt-Cholesterin, HDL, LDL und Triglyceriden sowie des LDL/HDL-Quotienten. Der Cholesterin Test beinhaltet die kostenlose Auswertung im Diagnostik-Fachlabor und einen ausführlichen Ergebnisbericht.Wirkungsweise von Cerascreen Cholesterin TestkitCerascreen Cholesterin Testkit ist wie folgt anzuwenden: 1. Blutentnahme: Mithilfe des Test-Kits entnehmen Sie eine kleine Blutprobe aus der Fingerspitze und schicken diese im beiliegenden Umschlag kostenlos an das Labor von cerascreen®. 2. Auswertung Im Labor wird Ihre Blutprobe mittels einer umfangreichen Analyse untersucht und Gesamt-Cholesterin, HDL, LDL und Triglyceride sowie der LDL/HDL-Quotient ermittelt. 3. Detaillierter Ergebnisbericht Ihren Ergebnisbericht können Sie nach wenigen Tagen online in Ihrem gesicherten "Mein cerascreen®" Bereich einsehen. 4. Individuelle Empfehlungen Sie erhalten individuelle, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene, Handlungsempfehlungen. Dies können Kurse, Nahrungsergänzungsmittel oder Beratungen sein. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenCerascreen Cholesterin Testkit besteht aus einer mehrseitigen, bebilderten Anleitung, welche Schritt für Schritt die Blutabnahme und den Testablauf erläutert 1 Aktivierungskarte mit Test-ID zur Registrierung Desinfektionstuch, Tupfer, Pflaster, 2 Lanzetten CE 0344, Blutauffangröhrchen, Transportröhrchen einem Rücksendebeutel, mit dem Sie Ihre Blutprobe kostenlos per Post an das Labor von cerascreen® zurücksenden können Cerascreen Cholesterin Testkit können in Ihrer Versandapotheke erworben werden.
Preis: 36.99 € | Versand*: 0.00 €
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Welche Ernährung bei zu hohem Cholesterin?
Bei zu hohem Cholesterin ist es wichtig, auf eine gesunde Ernährung zu achten, die den Cholesterinspiegel senken kann. Dazu gehören ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse. Auch ungesättigte Fettsäuren aus Nüssen, Samen, Avocados und fettem Fisch können helfen, das LDL-Cholesterin zu senken. Es ist ratsam, gesättigte Fette aus tierischen Produkten sowie Transfette aus industriell verarbeiteten Lebensmitteln zu reduzieren. Zudem kann eine moderate Aufnahme von Alkohol und regelmäßige Bewegung dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren.
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Welche Eier haben weniger Cholesterin?
Welche Eier haben weniger Cholesterin? Die Eier von Hühnern, die eine fettarme Diät erhalten, enthalten in der Regel weniger Cholesterin. Eier von Hühnern, die im Freien leben und sich natürlicher ernähren, haben ebenfalls tendenziell weniger Cholesterin. Es gibt auch spezielle Eiersorten wie Omega-3 angereicherte Eier, die weniger Cholesterin enthalten können. Letztendlich ist es wichtig, die Ernährung insgesamt im Auge zu behalten und nicht nur auf den Cholesteringehalt von Eiern zu achten.
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Welches Fett zum Braten bei erhöhtem Cholesterin?
Welches Fett zum Braten bei erhöhtem Cholesterin? Bei erhöhtem Cholesterin ist es empfehlenswert, auf gesunde Fette wie Olivenöl, Rapsöl oder Kokosöl zurückzugreifen, da diese ungesättigten Fettsäuren enthalten, die sich positiv auf den Cholesterinspiegel auswirken können. Tierische Fette wie Butter oder Schweineschmalz sollten hingegen vermieden werden, da sie gesättigte Fettsäuren enthalten, die das LDL-Cholesterin erhöhen können. Es ist wichtig, die Fette sparsam zu verwenden und auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, um das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. Es empfiehlt sich zudem, auf schonende Zubereitungsmethoden wie Dünsten, Dämpfen oder Grillen zurückzugreifen, anstatt stark zu braten oder frittieren.
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Wie kann man eine cholesterinfreie Ernährung einhalten? Welche Lebensmittel enthalten kein Cholesterin?
Um eine cholesterinfreie Ernährung einzuhalten, sollte man auf tierische Produkte wie Fleisch, Eier und Milchprodukte verzichten. Stattdessen kann man sich auf pflanzliche Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse und Vollkornprodukte konzentrieren. Auch fettarme Lebensmittel und ungesättigte Fettsäuren aus Avocado, Olivenöl und Fisch sind gute Alternativen.
Ähnliche Suchbegriffe für Cholesterin:
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Arterin Cholesterin Tabletten
Anwendungsgebiet von Arterin Cholesterin TablettenArterin Cholesterin Tabletten ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Phytosterolen und Vitamin C. Wirkungsweise von Arterin Cholesterin TablettenWirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Arterin Cholesterin Tabletten: Füllstoffe: mikrokristalline Cellulose, Dicalciumphosphat; Bergamotteextrakt (Citrus bergamia); Phytosterolester; Artischockenextrakt (Cynara scolymus); Ascorbinsäure; Trennmittel: Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid; Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Calciumcarbonat; Feuchthaltemittel: Polyethylenglycol; Farbstoffe: Eisenoxid und Eisenhydroxide GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Arterin Cholesterin Tabletten : 1 Tablette täglich, vorzugsweise mit der Abendmahlzeit. Bei Bedarf kann die Einnahme auf 2 Tabletten täglich erhöht werden. Die angegebene empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. HinweiseNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Arterin Cholesterin ist für Menschen geeignet, die ihren Cholesterinspiegel kontrollieren möchten. Überschreiten Sie nicht die tägliche Einnahme von mehr als 3 g an Phytosterolen (1 Tablette enthält 120 mg Phytosterole - 2 Tabletten enthalten 240 mg Phytosterole). Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie bereits Arzneimittel zur Cholesterinsenkung einnehmen. Nicht während der Schwangerschaft und Stillzeit einnehmen. Nur für Erwachsene geeignet. Arterin Cholesterin sollte im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung eingenommen werden, die regelmäßigen Verzehr von Obst und Gemüse beinhalten sollte, was zur Aufrechterhaltung der Carotinoid-Spiegel beiträgt. Arterin Cholesterin Tabletten können in Ihrer Versandapotheke www.juvalis.de erw
Preis: 18.15 € | Versand*: 3.99 € -
Arterin Cholesterin Tabletten
Anwendungsgebiet von Arterin Cholesterin TablettenArterin Cholesterin Tabletten ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Phytosterolen und Vitamin C. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Arterin Cholesterin Tabletten: Füllstoffe: mikrokristalline Cellulose, Dicalciumphosphat; Bergamotteextrakt (Citrus bergamia); Phytosterolester; Artischockenextrakt (Cynara scolymus); Ascorbinsäure; Trennmittel: Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid; Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Calciumcarbonat; Feuchthaltemittel: Polyethylenglycol; Farbstoffe: Eisenoxid und Eisenhydroxide GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Arterin Cholesterin Tabletten : 1 Tablette täglich, vorzugsweise mit der Abendmahlzeit. Bei Bedarf kann die Einnahme auf 2 Tabletten täglich erhöht werden. Die angegebene empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. HinweiseNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Arterin Cholesterin ist für Menschen geeignet, die ihren Cholesterinspiegel kontrollieren möchten. Überschreiten Sie nicht die tägliche Einnahme von mehr als 3 g an Phytosterolen (1 Tablette enthält 120 mg Phytosterole - 2 Tabletten enthalten 240 mg Phytosterole). Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie bereits Arzneimittel zur Cholesterinsenkung einnehmen. Nicht während der Schwangerschaft und Stillzeit einnehmen. Nur für Erwachsene geeignet. Arterin Cholesterin sollte im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung eingenommen werden, die regelmäßigen Verzehr von Obst und Gemüse beinhalten sollte, was zur Aufrechterhaltung der Carotinoid-Spiegel beiträgt. Arterin Cholesterin Tabletten können in Ihrer Versandapotheke www.apo.com erworben werden.
Preis: 39.59 € | Versand*: 0.00 € -
Arterin Cholesterin Tabletten
Anwendungsgebiet von Arterin Cholesterin TablettenArterin Cholesterin Tabletten ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Phytosterolen und Vitamin C. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Arterin Cholesterin Tabletten: Füllstoffe: mikrokristalline Cellulose, Dicalciumphosphat; Bergamotteextrakt (Citrus bergamia); Phytosterolester; Artischockenextrakt (Cynara scolymus); Ascorbinsäure; Trennmittel: Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid; Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Calciumcarbonat; Feuchthaltemittel: Polyethylenglycol; Farbstoffe: Eisenoxid und Eisenhydroxide GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Arterin Cholesterin Tabletten : 1 Tablette täglich, vorzugsweise mit der Abendmahlzeit. Bei Bedarf kann die Einnahme auf 2 Tabletten täglich erhöht werden. Die angegebene empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. HinweiseNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Arterin Cholesterin ist für Menschen geeignet, die ihren Cholesterinspiegel kontrollieren möchten. Überschreiten Sie nicht die tägliche Einnahme von mehr als 3 g an Phytosterolen (1 Tablette enthält 120 mg Phytosterole - 2 Tabletten enthalten 240 mg Phytosterole). Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie bereits Arzneimittel zur Cholesterinsenkung einnehmen. Nicht während der Schwangerschaft und Stillzeit einnehmen. Nur für Erwachsene geeignet. Arterin Cholesterin sollte im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung eingenommen werden, die regelmäßigen Verzehr von Obst und Gemüse beinhalten sollte, was zur Aufrechterhaltung der Carotinoid-Spiegel beiträgt. Arterin Cholesterin Tabletten können in Ihrer Versandapotheke www.apolux.de erworben werden.
Preis: 32.69 € | Versand*: 3.99 € -
Arterin Cholesterin Tabletten
Anwendungsgebiet von Arterin Cholesterin TablettenArterin Cholesterin Tabletten ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Phytosterolen und Vitamin C. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Arterin Cholesterin Tabletten: Füllstoffe: mikrokristalline Cellulose, Dicalciumphosphat; Bergamotteextrakt (Citrus bergamia); Phytosterolester; Artischockenextrakt (Cynara scolymus); Ascorbinsäure; Trennmittel: Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid; Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Calciumcarbonat; Feuchthaltemittel: Polyethylenglycol; Farbstoffe: Eisenoxid und Eisenhydroxide GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Arterin Cholesterin Tabletten : 1 Tablette täglich, vorzugsweise mit der Abendmahlzeit. Bei Bedarf kann die Einnahme auf 2 Tabletten täglich erhöht werden. Die angegebene empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. HinweiseNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Arterin Cholesterin ist für Menschen geeignet, die ihren Cholesterinspiegel kontrollieren möchten. Überschreiten Sie nicht die tägliche Einnahme von mehr als 3 g an Phytosterolen (1 Tablette enthält 120 mg Phytosterole - 2 Tabletten enthalten 240 mg Phytosterole). Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie bereits Arzneimittel zur Cholesterinsenkung einnehmen. Nicht während der Schwangerschaft und Stillzeit einnehmen. Nur für Erwachsene geeignet. Arterin Cholesterin sollte im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung eingenommen werden, die regelmäßigen Verzehr von Obst und Gemüse beinhalten sollte, was zur Aufrechterhaltung der Carotinoid-Spiegel beiträgt. Arterin Cholesterin Tabletten können in Ihrer Versandapotheke erworben werden.
Preis: 37.79 € | Versand*: 0.00 €
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Wie unterstützt eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung den Abbau von Cholesterin im Körper?
Eine gesunde Ernährung mit wenig gesättigten Fetten und viel Ballaststoffen kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Regelmäßige Bewegung kann die HDL-Cholesterinwerte erhöhen, was dazu beiträgt, das LDL-Cholesterin abzubauen. Zusammen können eine gesunde Ernährung und Bewegung dazu beitragen, das Risiko von Herzkrankheiten zu verringern.
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Wie kann man effektiv Kalorien zählen, um eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten und das Körpergewicht zu kontrollieren?
Um effektiv Kalorien zu zählen, sollte man zunächst seinen täglichen Kalorienbedarf berechnen. Anschließend kann man mithilfe von Apps oder Tagebüchern die aufgenommene Kalorienmenge protokollieren. Es ist wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Nährstoffen zu achten und regelmäßig Sport zu treiben, um das Körpergewicht zu kontrollieren.
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Was sind wichtige Nährstoffe für eine ausgewogene Ernährung?
Wichtige Nährstoffe für eine ausgewogene Ernährung sind Proteine, Kohlenhydrate und Fette, die als Makronährstoffe bezeichnet werden. Zudem sind Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe als Mikronährstoffe wichtig für die Gesundheit. Eine ausgewogene Ernährung sollte auch ausreichend Wasser enthalten, um den Körper hydratisiert zu halten.
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Was ist der Unterschied zwischen HDL-Cholesterin und LDL-Cholesterin?
HDL-Cholesterin (High-Density-Lipoprotein-Cholesterin) wird oft als "gutes" Cholesterin bezeichnet, da es dazu neigt, überschüssiges Cholesterin aus den Arterien zu entfernen und zum Abbau in die Leber zurückzuführen. LDL-Cholesterin (Low-Density-Lipoprotein-Cholesterin) hingegen wird als "schlechtes" Cholesterin betrachtet, da es dazu neigt, sich in den Arterien abzulagern und zur Bildung von Plaques beizutragen, was das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht. Es ist wichtig, ein gesundes Gleichgewicht zwischen HDL- und LDL-Cholesterin zu haben, um das Risiko von Herzkrankheiten zu minimieren.
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